吃蔬菜对我们的健康有好处，这是不言而喻的(是的，即使它们不是你最喜欢的一餐)。
其中一个原因是它们富含重要元素，包括矿物质、纤维和维生素．
如果你需要更多的说服力，考虑一下本研究研究表明，富含蔬菜和水果的饮食有助于降低血压，降低患癌症和心脏病的风险。
现在，蔬菜最好在新鲜的时候享用，这是你可以通过自己种植来轻松实现的。
的列表蔬菜最佳肥料和一个列表最好的蔬菜盆栽混合物，你可以跟随我们的深度指南。
好消息是，你甚至不需要一个园艺高手来从事园艺工作。188bet体育平台
下面，我们列出了11种非常容易种植的低维护蔬菜。
哪些是最好的低维护蔬菜?
- 萝卜
- 樱桃番茄
- 大蒜
- 辣椒
- 大黄
- 芥菜
- 甜菜
- 土豆
- 黄瓜
- 羽衣甘蓝
- 布什bean
1.萝卜
你可能会从它鲜艳的红色块茎上认出这种蔬菜，块茎上通常有绿叶蔬菜。
科学上，萝卜被称为萝卜它是一种根茎类蔬菜，在凉爽的天气里生长得最好。它属于十字花科，有2年的生命周期。
萝卜主要分为两类，这主要取决于它们生长的季节。有春萝卜和冬萝卜。但不管什么季节，有一件事我们都同意，那就是它们非常容易保养。
它们的耐寒性和快速成熟是它们不易维护的两个方面。
你可以在播种后的短短一个月内收获这些坏男孩。更短的生长季节意味着花在浇水和其他方面的时间更少。
说到耐寒性，萝卜是少数能忍受霜冻的蔬菜之一。我指的是(26至31华氏度)之间的温度。即使它的叶子被霜冻损坏，植物也能从它的根系长出来。
除了凉爽的温度，在照顾萝卜时，还有一些事情你应该注意。
首先，你应该把萝卜种在肥沃、排水良好的土壤里。同样重要的是，土壤要疏松，因为根系不能在紧实的介质中生长。
接下来，为它提供充分的阳光到部分遮阳。在浇水方面，每周至少提供一英寸的水。如果土壤流失太快，你可能需要更频繁地浇水。
2.樱桃番茄
西红柿因为难以维护而臭名昭著。一旦天气变暖，它们就容易受到一系列真菌疾病的影响。但是，也有一些物种被证明是例外，杂交圣女果就是其中之一。
与开放授粉的番茄品种相比，樱桃对疾病的抵抗力更强。更好的是，这些杂交品种中的大多数被培育得生长更积极，产量更多。
另一个使它们易于生长的方面是它们的灵活性。圣女果对种植地点和方式并不挑剔。你可以在花园里或花盆里种植，用另一种植物支撑，或者把它们挂在篮子里。基本上，你不会错吃这种蔬菜。
你唯一需要做的就是长时间的日光浴。樱桃番茄需要每天6到8小时的日照，所以你可以把它种在花园(或房子)阳光最充足的地方。温度保持在78 - 92°F(26-34°C)。
用木桩固定樱桃番茄也是个好主意。这样做可以确保葡萄藤保持足够强壮，以支撑生长中的水果的重量。
为了获得最美味的果实，将这种植物种植在pH值为6.2至6.5的排水良好的土壤中。如果你能把这些因素处理好，你就能保证丰收。
其他要求包括每2 - 3天浇水一次，每周至少施肥一次，特别是在生长季节。繁殖圣女果很容易。你可以先在室内播种，然后当它长到12周左右时移植到室外。
3.大蒜
大蒜是葱科植物的一员，是洋葱、青葱和韭菜的近亲。从表面上看，它给人的感觉是扁平的草一样的叶子。但在地下，这种作物会形成一个球茎，可以容纳4到20个丁香。
作为自然界最多功能的药用植物，这种蔬菜很容易种植，可以为你提供一年的供应。
你所需要做的就是挖一个洞，种上蒜瓣，盖上盖子，然后把它忘掉，直到夏天你要收获的时候。
好吧，你得监督它的进度，必要时还要浇水。但这就是你所需要做的。这是一种非常有弹性的植物，所以它不太容易受到疾病的影响。
它很少受到害虫的攻击，也不需要任何修剪或木桩。
要享受它的健康益处，只需找一个阳光充足、排水适当、土壤肥沃的地方。部分荫凉的地方也可以，但收获可能没有在阳光充足的地方那么丰富。
为了获得最好的效果，将大蒜种植在改良良好的土壤中也是一个不错的主意。土壤应该肥沃，排水良好，并有一层堆肥。
如果你没有堆肥，你可以用腐烂的肥料代替。
大蒜是一种凉爽季节的作物，所以你需要保持低温。当温度在32°到50°F(0-10°C)之间时，它会茁壮成长。理想湿度为45 ~ 50%。
这种蔬菜的繁殖相当容易。首先把丁香分开，保持包装纸完好无损。
现在，剩下的就是把每颗丁香种在合适的盆栽混合物或花园土壤然后等着它长大。一个小窍门:把丁香放在上面，让它的顶端是竖直的。
4.辣椒
如果你喜欢在菜里加点辣椒，那么这是一种非常适合你的低维护蔬菜。
的成员茄科辣椒是龙葵科的一种，种辣椒很有趣，你只要稍微花点功夫，就会得到颜色鲜艳的辣椒，有黄色、红色、橙色和紫色。
这些小辣椒容易种植的一个原因是它们对收获时间不敏感。你可以在任何时候自由地收割，而不管它们到目前为止已经获得了什么颜色。
上个月忘记收割辣椒了吗?没烦恼!你仍然可以收获它们。
唯一的区别是它们会更热。此外，这种蔬菜很少受到虫害或疾病的侵袭。
也就是说，你需要在合适的时间种植这种蔬菜。
辣椒在温暖的温度下生长得更好。这意味着你应该尽早开始种植它们，这样它们就有时间在气温开始下降之前开花结果。
让辣椒植株暴露在充足的光线下也是个好主意。
专家建议每天提供14到16小时的光照。如果获得自然光是一个问题，生长灯也可以。
J一定要把固定装置放置在叶子上方7到12英寸的地方，以避免烧焦叶子。
保持土壤始终保持湿润，但不要过度浇水。如果用秧苗种植，记得把它们间隔2到3英尺。这样，它们就有足够的空间生长。你也可以用有机肥来促进这种蔬菜的生长。
5.大黄
你是那种几乎不记得给室内植物浇水的园丁吗?188金宝慱亚洲体育如果是这样，你会欣赏大黄的耐旱性。
作为一种多年生蔬菜，这种作物与芹菜惊人地相似。首先，它像芹菜一样有可食用的茎。它的大小和芹菜差不多。唯一的区别在于颜色，大黄的茎从红色到腮红颜色不等。
有两个因素使得这种蔬菜不易维护。首先，它具有很强的抗旱性，其次，它的季节很短。
这种植物能够在其须根系统中储存水分;因此，浇水需求最小。
此外，它的生长期在4月到6月之间，这给虫害和疾病等问题留下了很少的空间。
它对种植的土壤类型也不太挑剔，但它在富含堆肥的土壤中茁壮成长。种植时，要考虑你拥有的空间大小。
请记住，它长得非常宽，直径可达3英尺。此外，斑点应该暴露在充分的阳光下或只有部分阴影。
当花茎一出现就把它拔掉也是个好主意。否则，它们会占用植物生长健康、可食用秸秆所需的能量。
如果你想把这种蔬菜留在周围，你可以很容易地从它的插枝上繁殖它。
如果你打算繁殖，在早春或秋天挖出花冠，然后用园艺刀把花冠分成几段。
6.芥菜
如果你喜欢在沙拉中加入蔬菜，那么芥末是你厨房花园的绝佳选择。这种耐寒的叶类蔬菜生长出浅到墨绿色的莲座状叶子，支撑在粗糙的茎上。
大多数蔬菜需要均衡的肥料才能生长。但如果芥菜生长在改良良好的土壤中，它也可以没有，这使得维护成本非常低。
它的快速成熟也会给你留下深刻的印象。你可以在4周内开始采摘叶子，到那时叶子将长到6到8英寸长。
毕竟，这是最好的收获时间。如果你等得太久，叶子就会变得又硬又苦。
除了正确的收获时间，芥菜还需要充足的阳光。局部遮阳也能起作用，但这可能会减缓植物的生长。
另一点你应该考虑的是种植这种蔬菜的季节。如果种植的目的是为了它的种子，最好的时间是春天，因为温暖的温度有利于种子生产。
但如果你对它更感兴趣叶子最好在夏季播种。
如果你想在下一季种植这种蔬菜，繁殖它很简单。事实上，你可以保存种子，用它们来重新种植。
这是一个快速指南如何保188金宝慱亚洲F1存芥菜绿种子。现在，一旦你开始播种，确保你播种的种子大约半英寸(1.3厘米)深，间隔一英寸。此外，要记住保持土壤湿润，直到种子发芽。
7.甜菜
甜菜富含维生素A和C，富含纤维，比其他蔬菜含铁量更高。是的，这包括菠菜!
更妙的是，它的红色来自化合物甜菜碱——一种紫色和黄色色素的混合物，可以降低患癌症的风险。
最重要的是，这种蔬菜生长的植物会长出五颜六色的绿色叶子和红色的叶脉和茎。所以它一定会为任何沉闷的花园增添色彩。
如果你一直在考虑种植这种植物，你很幸运，因为它是是最容易维护的．
它在凉爽的温度下生长得最好，这使得它甚至适合在夏末生长。事实上，它可以在28至32华氏度的轻微霜冻中存活。
还有一个事实是，它很少受到害虫或疾病的困扰。而且，它不需要任何修剪或木桩。
至于生长介质，甜菜在肥沃的微酸性土壤(pH值从6.0到7.5不等)中茁壮成长。你也可以加入少量的木灰，使其富含钾。
就像芥菜一样，甜菜喜欢独处。
所以在播种时，播种的种子间隔大约4英寸，至少一英寸深。为了长时间保持土壤湿润，你可以用一层碎树叶或剪下来的草覆盖种子。
甜菜不需要过多的浇水。如果你戳一下土壤，感觉它很湿润，你就不需要再浇水了。
但如果感觉完全干燥，你可以稍微泡一下。就光照而言，最好在阳光充足的环境下种植甜菜。然而，即使种植在部分阴影区域，它仍然会产生大量的绿叶蔬菜。
8.土豆
你知道这个事实吗土豆比其他蔬菜含有更多的能量?它们的钾含量甚至比香蕉还高。另外，一个中等大小的土豆可以满足你每天30%的维生素C摄入量。
有了这么多令人难以置信的好处，为什么这么多人想把它添加到他们的饮食中就说得通了工厂收集．如果您一直在考虑这个决定，您可以放心地知道它并不难维护。
它们易于维护的一个原因是它们高度的适应性。因此，即使在条件不太理想的情况下，它们也能产生不错的产量。它们甚至可以忍受轻微的霜冻，但为获得最大产量提供某种保护是很好的。
除了在冬天提供额外的保护外，你还需要在充足的阳光下种植土豆。虽然它们可以在部分阴凉的地方生存，但茂盛的顶部生长负责为下面的块茎提供养分。
所以暴露在阳光下的时间越长越好。
把土豆种在略带酸性的土壤里也是明智的;pH值在5.0到6.0之间是最好的。如果你正在处理的土壤含有相当数量的有机物，pH值范围从中性到酸性，你的土豆应该没问题。
这些蔬菜也喜欢温暖的温度。当土壤温度保持在60 - 70°F(16-21°C)的范围内时，它的块茎生长最好。
如果你想繁殖，从寻找种子土豆开始(整个土豆，通常是为了这个特定的目的而培育的)。每块土豆种植大约2 - 3英寸深，间隔约24英寸。
9.黄瓜
你是否一直在寻找一种蔬菜，可以用最少的努力种植，但仍能获得丰厚的收成?如果有，黄瓜是最好的选择。这种喜欢阳光的蔬菜有一种非常独特的外观。它被拉长，长到6英寸长，有绿色的色调，成熟后变成黄色。
黄瓜不需要太多的保养，但你的努力会得到巨大的回报。一株健康的黄瓜可以收获10个大黄瓜或15个小黄瓜。
易于维护的一个方面是它们对不同土壤类型的适应性。具体来说，它是少数几种即使生长在粘土中也能茁壮成长的蔬菜之一。当它在粘土中生长时，产量较重，而当它在沙土中生长时，产量较早。
为了维护黄瓜植株，你需要做的其他事情包括选择正确的种植地点，适当浇水，以及确保温度和湿度保持在正确的水平。
至于位置，你会想要找一个暴露在阳光下的地方。黄瓜在温暖的温度和充足的光照下生长得最好。它应该有肥沃的土壤，pH值为中性到微酸性酸性．
定期给黄瓜浇水也是可取的。它们每周至少需要一英寸的水。如果温度极高，你可以增加这个频率。
另一个与浇水有关的关键点是时间。我们建议在早上或下午早些时候这样做。
当你这样做的时候，确保水不会接触到叶子。这可能会导致叶子疾病，这将对植物的健康造成危险。
10.羽衣甘蓝
羽衣甘蓝是卷心菜的近亲，被归类为芸苔属植物oleracea植物群。188金宝慱亚洲体育它实际上是卷心菜的一种，唯一的区别是它没有大多数卷心菜的头部。
如果你一直在寻找一种营养丰富、维护成本低的蔬菜，那么这就是它了。羽衣甘蓝富含钙和维生素A、C和k，还提供大量的叶酸、维生素B6和铁，这些都是大脑分子的基本元素。
现在说到这些好处，考虑到它的耐寒性，这就是这种作物的特点低．
羽衣甘蓝是一种几乎可以在任何地方生长的蔬菜。与那些只能同甘共苦的朋友不同，这种植物可以在严冬的霜冻中生长。我说的是在20华氏度的低温下生存。另一个使它维护成本低的因素是它没有像其他类型的卷心菜那样的害虫问题。
如果你考虑在花园里种植这种作物，请确保在肥沃的土壤中种植，并添加有机物质。羽衣甘蓝也喜欢被放置在部分荫凉的地方。
避免将它暴露在过多的热量下，因为这会改变它的味道并导致枯萎。
定期给羽衣甘蓝浇水也是很好的做法。这样，土壤可以保持湿润，这有助于羽衣甘蓝叶子变得又甜又脆。温度应保持在60 - 65°F(16-19°C)之间，周围环境保持湿润。
如果你计划在下一季种植这种蔬菜，你有两个选择。第一，你可以直接在花园里播种。或者，你可以先在室内种植，然后再移植到花园里。
无论你选择哪条路线，确保你满足了它不断增长的需求，你就不会失望了。
11.布什bean
作为植物性蛋白质的最佳来源之一，灌木豆是另一种蔬菜，它会为你的花园锦上添花。
这种植物因其结构而得名——直立而浓密的生长，不需要任何人工支撑。但它的近亲——扁豆却不能这样说，它需要用藤蔓支撑。这就是为什么这种作物如此容易维持的原因之一。
这种蔬菜的另一个特点是成熟期短。种植灌木豆需要50天。相比之下，扁豆需要长达65天的时间。更短的生长季节意味着你需要用更短的时间浇水、施肥和其他方式照顾你的植物。
因为灌木豆也可以在各种土壤中生长，所以在确定种植介质时，你不必太挑剔。更重要的是，你要把种子种在土壤中2英寸深的地方，间隔18到30英寸。
为了获得最佳产量，将温度保持在65-85°F范围内。不要让温度降到60华氏度以下，因为这样种子在发芽之前就会腐烂。
还有灌木豆在阳光下茁壮成长．因此，只要有可能，确保你的植物得到8小时或至少6小时的日照。
此外，在排水良好的土壤中播种，最佳pH值为6.0至7.0。最后，尽可能频繁地给作物浇水，以保持土壤湿润，但不要淹水。
总结
照料一个新菜园可能会让人望而生畏，尤其是如果你以前从未尝试过园艺的话。188bet体育平台
但是，这并不是必须的。如果你选择的是低维护的蔬菜，那就不会，因为它们可以承受一点忽视。
无论是保持正确的温度，记得浇水，还是种植在合适的土壤中，我们强调的低维护蔬菜比其他蔬菜更宽容。